Featured

list
உடல் குறைக்க எலுமிச்சை டயட்

உடல் எடையை குறைக்க எலுமிச்சை டயட் அனைவருக்குமே எலுமிச்சையில்…

Read More »
list
உடல் எடையை குறைக்கும் முட்டைகோஸ்

மகப்பேறுக்கு பின் பெண்களின் உடல் எடை அதிகரித்து விடுகிறது.…

Read More »
list
உடல் எடையைக் குறைக்கும் நல்லெண்ணெய்

உப்பில்லா பண்டம் குப்பையில் என்பார்கள். அதுபோல தான் எண்ணெய்…

Read More »
list
உடல் எடை குறைய அன்னாசி பழம் சாப்பிடுங்கள்

அன்னாசிப் பழத்தை சிறு துண்டுகளாக்கி நான்கு தேக்கரண்டி ஓமத்தை…

Read More »
list
பத்து நாட்களில் உடல் எடை குறைய எளிய வழி!

தொப்பைஇரவில் அன்னாசிப் பழத்தைச் சிறுதுண்டுகளாக நறுக்கி நான்கு தேக்கரண்டி…

Read More »
list
உடல் எடையை றைய

பொதுவாக உடல் எடை அதிகமாவதற்கு, உண்ணும் முறையும் பழக்கவழக்கங்களும்…

Read More »
list
உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்

1.இரவில், அன்னாசிப் பழத் துண்டுகளை, ஒரு கண்ணாடி டம்ளரில்…

Read More »
list
எடை குறைய உணவைத் தவிர்க்கலாமா

இன்றைய அவசர உலகில் மூன்று வயது குட்டி முதல்…

Read More »
list
பக்க விளைவுகளின்றி 7 நாட்களில் உடல் எடை குறைய இலகுவான வழி

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நிறைய வழிமுறைகள் உள்ளன. அதிலும்…

Read More »
list
கொழுப்பை கரைக்கும் பூண்டு

பூண்டு கொழுப்பை கரைக்கும் சிறந்த பண்பு கொண்டிருக்கிறது. இது…

Read More »
list
ஈசியா உடல் எடையை குறைக்க சில எளிய டிப்ஸ்

உடல் எடை மற்றும் தொப்பையால் நிறைய பேர் அவஸ்தைப்…

Read More »
list
உடல் எடை குறைய பாட்டி வைத்தியம்

பப்பாளிக்காயை சமைத்து உணவில் சேர்த்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால்…

Read More »
list
ஊளைச் சதையை குறைக்கும் இயற்கை பானங்கள்

எளிய வழியில் உடல் பருமனைக் குறைப்பது எப்படி என்பதை…

Read More »
list
உடல் எடையைக் குறைக்கும் எளிய வழிகள்!

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு சரியான டயட் மற்றும் முறையான…

Read More »
list
உடல் எடையை இயற்கையாகக் குறைக்க குறிப்புகள்

“நான் எடை கூடி விட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், இளைக்க…

Read More »
list
உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளு

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இந்த கொள்ளு –…

Read More »
list
தொப்பை குறைய மிகச்சிறந்த யோகா

ரொம்ப எளிதானது, ஆனா பண்றது கஷ்டம். முடிஞ்சா பண்ணி்க்கோங்க.…

Read More »
list
உடல் எடை குறைக்க உதவும் பட்டை இஞ்சி டீ

உடல் எடை என்பது இப்போது உள்ள காலகட்டங்களில் அனைவரிடமும்…

Read More »
list
இடையின் அளவை குறைக்கும் எளிய உடற்பயிற்சி

முதலில் விரிப்பில் குப்புற படுக்கவும். பின்னர் காலின் முன்…

Read More »
list
கொலஸ்ட்ராலை வேகமாக கரைக்கும் உணவுகள்

உடல் எடை குறைய பல்வேறு விதமான பயிற்ச்சிகளை மக்கள்…

Read More »
list
கொழுப்பை எரிக்கும் கொடம்புளி

பத்தே நாளில் பத்து கிலோ எடை குறையுமா ?…

Read More »
list
உடல் இளைக்க மோர்க்கூழ்

தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு – 2 கப்…

Read More »
list
சித்தமருத்துவம்உடல் எடை குறைய

சுக்கு கலந்த வெந்நீரை அடிக்கடிக் குடித்து வந்தால், வாயுத்தொல்லையே…

Read More »
list
உடல்பருமன் குறைய

கொழுப்புகள் கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பு…

Read More »
list
பருமனை குறைக்க உதவும் இயற்கை மருத்துவ வழிகள்

நெல்லிக்காயை கொட்டை நீக்கி சுத்தம் செய்து, சாறு எடுத்து…

Read More »
list
உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் காலை உணவுகள்

உடல் எடை குறைக்க முனைவோர் காலை உணவை தவிர்ப்பது…

Read More »
list
உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் ப்ரோக்கோலி

முட்டைகோஸ் வகையைச் சேர்ந்த காய்கறியான ப்ரோக்கோலி அதிகமான சத்துள்ளது.…

Read More »
list
மோர்

மோர் : பால் பொருளில் கொழுப்புகள் அதிகமாக இருக்கும் என்பது…

Read More »
list
முட்டைக்கோஸ்

முட்டைக்கோஸ் : அதனை சமைத்தும் உண்ணலாம் அல்லது பச்சையாகவே சாப்பிடலாம்.…

Read More »
list
கடுகு எண்ணெய்

கடுகு எண்ணெய் : இதில் மற்ற எண்ணெயை விட குறைந்த…

Read More »